Vajon megéri-e, naponta 8 x maximum 3 percet szánni, ezekre a dolgokra? A válaszom határozottan igen, de mik is azok a szokások, amik nálam beváltak. És miközben szedem össze ezeket a szokásokat, gyorsan leellenőrzöm, hogy tényleg ennyi idő elég-e rá?